一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃力量训练 #好身材练起来

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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一副哑铃肩背手臂塑形!#练肩#练背#手臂训练#居家健身#塑形

2025-07-15 21:06:14

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女人过了30+如果不做力量训练，即使瘦下来身上的肉也松松软软，每天一首歌时间，还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #肩背训练

2025-07-30 08:15:32

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2025-08-18 19:21:30

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2025-07-11 00:02:14

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2025-07-11 00:02:14

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